Afgevraagd.nl | Wat is BMI (Body Mass Index)?
De BMI (of: Body Mass Index) is een weidverspreide manier om te bepalen of er sprake is van over- of ondergewicht bij een bepaald persoon. De formule is bedacht door Adolphe Quetelet.
De BMI is te berekenen door:
BMI = m / h2
Waarin:
- BMI = de BMI
- M = Massa (in kg)
- H = lengte (in m)
Bijvoorbeeld: Iemand van 1.97m en 98 kilo heeft een BMI van:
98 / 1,97 * 1,97
98 / 3,8809 = 25,2
De BMI maakt onderscheid op 5 niveaus:
Een BMI van 18.5 of lager: ondergewicht
Een BMI tussen 18.5 en 25: normaal gewicht
Een BMI tussen 25 en 30: overgewicht
Een BMI tussen 30 en 40: ernstig overgewicht
Een BMI van 40 of hoger: ziekelijk overgewicht
Hieruit blijkt dat de persoon uit het bovenstaande voorbeeld dus nét in het overgewicht valt. Dit hoeft niet direct een probleem te zijn, maar is wel reden voor waakzaamehid.
Zoek, in het geval je vragen hebt over je eigen BMI, hulp van een huisarts of dieetspecialist. Zij kunnen je verder helpen met alle vragen over (gezond) gewicht, afvallen en aankomen.
De BMI heeft verschillende voor- en nadelen. Een van de voordelen is dat het een relatief makkelijke schaal is, die met iedere telefoon te berekenen is. Het is daarom beschikbaar voor iedereen, ook voor mensen zonder toegang tot specialistische apparatuur.
Aan de andere kant wordt lichaamsbouw niet meegenomen. Zo kan een professionele bodybuilder een grote spiermassa hebben (en daardoor een hoog BMI) terwijl zij een zeer laag vetpercentage hebben (en dus niet ongezond of dik zijn). Echter, het is goed bruikbaarin de dagelijkse medische praktijk.
Disclaimer: Afgevraagd.nl is geen entiteit met medische kennis en kan niet aansprakelijk worden gehouden voor gedragingen van mensen als resultaat van onze artikelen. Al onze artikelen worden geschreven op basis van de kennis die beschikbaar is op het moment van schrijven.
Afgevraagd.nl kan niet garaanderen dat alle artikelen up-to-date zijn.
Lees meer: Bankdrukken rekenmachine – Vind je 1RM maximale bankdrukken